Контакты:

Сегодня мы все подвергаемся стрессу почти ежедневно. Постоянные и сменяющиеся новости, адаптация к новым постковидным реалиям — все это повышает уровень тревожности и вгоняет нас в состояния стресса. В курсе вы изучите актуальные научные взгляды на стресс и способы снижения его негативного влияния на жизнь.

Вы узнаете:

  • Как стать на 25% счастливее
  • Как лучше чувствовать и понимать эмоции
  • Как улучшить самочувствие и общее состояние организма
  • Как освободиться от накопленного напряжения и почувствовать облегчение
  • Как увеличить удовлетворенность от жизни и улучшить отношения с окружающими людьми

Вы научитесь:

  • Правильно реагировать на стресс
  • Применять эффективные техники регуляции стресса

Кому подойдет:

Курс предназначен для всех

Спикер: Курс подготовлен командой консультантов Deep Mind Consulting — специалистов по здоровью человека, психотерапевтов и бизнес-тренеров — на основе исследований Массачусетского Технологического Университета, Гарвардской Школы Бизнеса и Стэнфордского Университета.

Какую развивает компетенцию: Саморазвитие